Nikotinfrei bzw. rauchfrei zu werden ist eine gute und wirksame Möglichkeit, die eigene Gesundheit zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern. Nikotin macht abhängig – sowohl körperlich als auch psychisch. Die ÖGK unterstützt Sie mit professioneller Hilfe dabei, nikotinfrei zu leben und von Nikotinprodukten, wie Zigaretten, E-Zigaretten o.a. wegzukommen!
Gemeinsam in einer Gruppe nikotinfrei/ rauchfrei zu werden gelingt vielen einfacher als alleine. Die Kursleiterin bzw. der Kursleiter begleitet Sie professionell auf Ihrem Weg in ein Leben frei von Nikotin.
Ein Nikotinfrei-Kurs:
– ist kostenfrei für alle Versicherten (z.B. BVAEB und SVS)
– dauert 6 Wochen
– findet einmal wöchentlich statt
– besteht aus einer Gruppe von 5 bis 12 Personen
– enthält nach Kursende eine telefonische Beratung durch das Team des Rauchfrei Telefons
Bei den Kurs-Terminen erwarten Sie u. a.:
– eine Analyse des eigenen Nikotinkonsums,
– ausführliche Gruppengespräche,
– individuelle Anregungen und Tipps,
– verschiedene Motivationstechniken.
– ausführliche Kursunterlagen – diese erhalten Sie bei beim ersten Termin.
Teilnahmebedingungen:
– Mindestalter 18 Jahre